Cách giảm cân tự nhiên

Bạn đang đau đầu với cách giảm cân, loay hoay tìm đủ mọi cách nhưng không biết cách nào có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn có thể ăn những loại thực phầm mình yêu thích. Hãy áp dụng và học theo các cách giảm cân sau đây để có thể loại bỏ được tình trạng thừa cân.
1. Ăn bơ sữa mỗi ngày: Mỗi ngày ăn một miếng phó-mát hay uống một tách sữa sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất. Và cách ăn sữa chua 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn cũng là cách giúp bạn vừa giảm được cân lại vừa tốt cho đường tiêu hóa.

Ăn pho- mát mỗi sáng cũng là bí quyết giảm cân

2. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn. Vậy việc bổ sung một quả táo hàng ngày trước bữa ăn tôi cũng là cách giúp bạn hạn chế được sự hấp thụ trong khẩu phần ăn và cũng cách giảm cân tự nhiên hữu hiệu cho bạn.
3. Không nên ăn những thực phẩm trắng: Thực phẩm trắng là những món có calorie cao như khoai tây, bánh mì, gạo, bắp kem… Mỗi khi ăn, hãy thay thế những món ăn kèm như khoai tây, bánh mì… bằng rau củ, trái cây ít calorie, nhiều chất xơ giúp dáng vóc luôn thanh mảnh.

Ăn nhiều rau xanh là cách giảm cân hiệu quả
4. Thay vì uống nước, chúng ta có thể uống nước cam, chanh hay soda: Đây cũng là cách giúp bạn giảm được đáng kể tình trạng mỡ tích tụ hơn nữa còn làm đẹp da hiệu quả, nhanh chóng và an toàn.
5. Bỏ bữa sáng là một trong những cách giảm cân sai lầm: Theo một nghiên cứu của ĐH Harvard, những ai ăn sáng mỗi ngày có thể giảm béo phì và nguy cơ bị tiểu đường từ 35%-50% so với người chỉ ăn 2 bữa sáng/tuần. Và bữa sáng cũng là bữa quan trọng, nó cung cấp năng lượng cho cả 1 ngày.

Bỏ bữa sáng không phải là cách giảm cân hiệu qủa
6. Đánh răng sau mỗi bữa ăn: Việc đánh răng hàng ngày được xem như là việc vệ sinh răng miệng, nhưng chính việc đánh răng sau mỗi bữa ăn giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn. Nhưng để tránh gây hại cho sức khỏe thì bạn cũng chỉ nên đánh răng 3 lần/ ngày ( Sau mỗi bữa sáng- trưa-tối).
Hãy học cách giảm cân sau đây có thể giúp bạn dễ dàng cải thiện được phần nào vóc dáng, giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình mảnh khảnh trước đây.
Tham khảo: giảm cân nhanh| giảm cân cấp tốc

Cách chữa trị bệnh hôi nách bằng phương pháp dân gian an toàn hiệu quả

bệnh hôi nách là một chứng bệnh thường gặp, tuy không phải là bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng bệnh hôi nách gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, làm giảm sự tự tin trong cuộc sống và công việc. Chữa mùi hôi nách bằng phương pháp dân gian từ những chất liệu tự nhiên dễ tìm giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mùi hôi nách.
Bệnh hôi nách là gì và làm thế nào để chữa hết bệnh hôi nách ?
Bệnh mồ hôi nách là một dạng của bệnh tăng tiết mồ hôi quá mức (có thể xảy ra ở lòng bàn tay, bàn chân, nách, háng và cả mặt). Nguyên nhân chưa được xác định rõ nhưng bệnh gây kích thích các hạch thần kinh giao cảm và gây tăng tiết quá mức mồ hôi ra ngoài da. Ngoài ra có thể do tổn thương của thần kinh ngoại giao hoặc phản ứng khác thường, bài tiết ra nhiều acetylcholine, dẫn tới tuyến mồ hôi nhỏ bài tiết ra nhiều mồ hôi. Cùng với sự hoạt động vi khuẩn dẫn đến bệnh hôi nách. Tuy nhiên với cách chữa bệnh hôi nách đơn giản nhất bằng phương pháp dân gian sau đây, bệnh hôi nách có thể chữa khỏi hoàn toàn mà bạn sẽ cảm thấy an tâm về vùng da dưới cánh tay của mình :
Một số phương pháp tự trị mùi hôi nách bằng phương pháp tự nhiên
- Tự chữa bệnh hôi nách bằng Phèn chua
Phen chua là một trong những mẹo trị hôi nách được nhiều người ứng dụng. Phèn chua (alumen) tính hàn, có công hiệu giải độc, sát trùng, làm hết ngứa, trừ nấm, đặc biệt là khử mùi. Chỉ cần phèn chua phi lên sau đó tán thành bột. Mỗi tuần thoa vào nách từ 3-5 lần sau khi đã tắm rửa sạch sẽ sẽ giúp bạn chữa mùi hôi nách hiệu quả.

Phèn chua là một trong những mẹo trị hôi nách được nhiều người ứng dụng

Ngoài ra, các bạn có thể lấy cục phèn chua to xát vào nách, thực hiện đều đặn mỗi ngày có thể loại bỏ được chứng ra mồ hôi nách nhiều. Đặc biệt, trước khi bạn chuẩn bị đi đâu hoặc có việc gì căng thẳng bạn có thể dùng cục phèn chua xát vào nách, phèn chua sẽ ức chế mùi, giúp bạn tự tin hơn.
Tự chữa bệnh hôi nách bằng Gừng
Gừng được biết đến với nhiều công dụng quý như chống nôn, giảm đau, chữa cảm cúm, …. Nhưng có lẽ công dụng được nhiều người quan tâm ở thời điểm hiện nay đó là khả năng trị mùi hôi nách hiệu quả. Thành phần chủ yếu của Gừng chứa khoảng 20 – 25 % tinh dầu và 30 % chất cay. Chính các chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình tiết mồ hôi, hạn chế chảy mồ hôi nách, loại bỏ mùi hôi khó chịu.

Nước gừng nguyên chất bí quyết trị hôi nách

Chỉ cần một ít nước gừng tươi nguyên chất bôi vào nách vài lần trong ngày những mùi hôi khó chịu sẽ bay mất, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái, yên tâm về vùng da dưới cánh tay của mình.
Tự chữa bệnh hôi nách bằng lá mướp đắng
Mướp đắng được biết đến như một món ăn ngon với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như làm mát, thanh lọc, bổ phế, thận,… Đặc biệt, khổ qua còn được biết đến với công dụng có thể loại bỏ mùi trên cơ thể. Đồng thời, đây là một mẹo trị hôi nách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn.

Lá khổ qua có công dụng chữa trị hôi nách nhanh chóng, hiệu quả.

Dùng lá cây khổ qua giã nhuyễn lấy nước cốt của lá bôi ngay lên vào nách. Sau một tuần mùi hôi náchsẽ giảm thiểu gần như không thấy nữa. Bã của lá cây khổ qua sau khi chắt lấy nước bạn có thể dùng để băng ngay vào nách khi ngủ cũng giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi sự phiền toái của mùi hôi nách. Đây là cách chữa hôi nách rất hiệu quả đã được nhiều người áp dụng thành công.
Lưu ý
Chữa mùi hôi nách bằng phương pháp dân gian là phương pháp chữa hôi nách đơn giản nhất dễ thực hiện, ít tốn kém nhưng đòi hỏi sự kiên trì mới có thể chữa khỏi bệnh hôi nách. Ngoài ra, để chữa trị hôi nách bằng phương pháp dân gian được hiệu quả bạn nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, hạn chế ăn những đồ ăn cay, có mùi đặc trưng như hành tỏi,…. Để chữa trị hôi nách hiệu quả bạn nên đến các phòng khám, thẩm mỹ viện uy tín để được tư vấn về các phương pháp trị hôi nách triệt để nhất. Trong đó, được đánh giá cao nhất là phương pháp hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách. Phương pháp này đang là thế mạnh của những địa chỉ áp dụng nó cho khách hàng, thẩm mỹ viện Kangnam là một ví dụ điển hình khi áp dụng phương pháp chữa hôi nách này mà bạn đọc có thể tham khảo

Phẫu thuật cắt mí mắt có đau không?

Có rất nhiều lý do mà đôi khi nó làm chúng ta đánh mất đi một cơ hội. Có rất nhiều người, vì những lý do khác nhau như sợ đau, sợ tốn thời gian… Mà đã vô tình đánh mất đi một cơ hội làm đẹp được đánh giá là tuyệt vời và hiệu quả. Đó là phẫu thuật cắt mắt 2 mí.
Câu hỏi: Phẫu thuật cắt mí mắt có đau không?
Xin chào chuyên mục tư vấn!
Em là Vân Anh, 23 tuổi ở Hà Nội. Gần đây em có nghe bạn bè bàn về việc đi phẫu thuật cắt mí mắt để làm đẹp rất sôi nổi. Chính vì thế em đã quyết định sẽ đi cắt mí mắt vào cuối tuần này. Chuyên mục cho hỏi: Việc phẫu thuật cắt mí mắt có đau không? và tốn nhiều thời gian không? em xin cảm ơn.

cắt mắt 2 mí có đau không?

Trả lời:
Bạn Vân Anh thân mến!
Cám ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi tới cho chuyên mục. Câu hỏi của bạn chúng tôi xin trả lời như sau:
-Như bạn đã biết, việc phẫu thuật mắt 2 mí là sử dụng các thiết bị y tế kết hợp với các phương pháp hiện đại tiên tiến để can thiệp vào phần mí mắt, qua đó loại bỏ phần da thừa bị xệ xuống với mí trên và phần bọng mắt với mi dưới. Tạo hình giúp đôi mắt trở nên đẹp hơn, trẻ trung và tinh anh hơn.
-Với phương pháp cắt mí hiện đại và an toàn hiện nay. Bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ đau đớn nào khi thực hiện việc cắt mí.
-Thời gian phẫu thuật cắt mí mắt rất nhanh chóng. Bạn chỉ mất khoảng 1-2 tiếng cho toàn bộ quá trình phẫu thuật. Quan trọng hơn, sau khi thực hiện xong bạn có thể về nhà ngay và trở lại với công việc sau 2-3 ngày mà không phải nằm lại điều trị như các phương pháp thẩm mỹ khác.
Chúc bạn mạnh khỏe và có một đôi mắt đẹp!

Tham khảo: nâng mí mắt| lấy mỡ mí mắt

Phương pháp chữa trị bệnh hôi nách hiệu quả nhất

Câu hỏi: Bệnh hôi nách có cách nào chữa trị, chữa trị ra sao? Liệu hôi nách có tồn tại mãi được không? và phương pháp nào chữa hiệu quả nhất? Mong sớm có được lời tư vấn. ( Hạnh – Việt Trì).

chữa hôi nách ở đâu

Trả lời:

Chào bạn Hạnh!
Mùi hôi dưới nách thường phát sinh sau tuổi dậy thì, nữ thường từ 11-12 tuổi, nam thường từ 13-14 tuổi. Phần lớn người bệnh đều phát bệnh sau khi trưởng thành, đến một độ tuổi nhất định, mùi hôi sẽ giảm bớt nhưng cũng có người không giảm bớt, cần phải dựa vào thể chất và tình hình sức khỏe của mỗi người.
Ngoài ra, bệnh hôi nách nặng hay nhẹ tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng và sức khỏe của mỗi người. Người ra nhiều mồ hôi, nguy cơ bị mùi hôi cơ thể sẽ nhiều hơn. Hoặc người phải thường xuyên vận động thậm chí sẽ không chỉ bị hôi nách mà còn bị mùi hôi cơ thể rất nặng. Bởi vậy, muốn chữa hôi nách phải kiểm soát được sự tiết mồ hôi trong cơ thể.

Mẹo chữa hôi nách hiệu quả nhất.

Trên thực tế có rất nhiều phương pháp chữa trị, tuy nhiên hiệu quả và an toàn thì chỉ có phương pháp hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách, đó là một trong những phương pháp được các chuyên gia thăm khám và chuẩn đoán xác định an toàn và nên làm cho khách hàng. Phương pháp này kiểm soát tối đa được tuyến mồ hôi để chữa hôi nách triệt để như mong muốn của bạn.
Các phương pháp thông thường chỉ có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm sự tiết mồ hôi nên thường không cho hiệu quả lâu dài. Để loại bỏ triệt để mùi mồ hôi dưới cánh tay cần thực hiện thủ thuật hút bỏ nội soi để loại bỏ tuyến mồ hôi lớn, phương pháp này đem lại hiệu quả trên 90%, không gây đau đớn, người bệnh không cần nằm viện mà có thể ở nhà ngay.
Bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp khác tại các địa chỉ điều trị uy tín

Tham khảo bài viết : trị mùi hôi nách| bị hôi nách